ככל שאנו מתקדמים בשנים, המודעות לשמירה על לב בריא עולה. אחד האירועים הרפואיים הנפוצים בעולם המערבי מכונה התקף לב או בשפה המקצועית – אוטם שריר הלב. מצב של התקף מתרחש כאשר אחד העורקים המובילים דם מחומצן ללב נסתמים. מה שקורה בפועל הוא שהחסימה גורמת לאזור ספיציפי בלב לעבור תהליך של נמק היוצר צלקת. אותו אזור […]
קרא עוד...
מספר מחקרים כבר בוצעו על הקשר שבין לב בריא לבין שמירה על תהליכים קוגנטיביים, זיכרון חד ומיקוד. הרי רובנו כבר מבינים את החשיבות הגבוהה הקיימת בשמירה על הלב בריא, זאת בכדי להפחית משמעותית את הסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם על ידי ביצוע פעילות גופנית בשגרה, הימנעות מעישון ואכילה של מאכלים ומשקאות עתירים בשומנים וסוכרים. […]
קרא עוד...
אינספור תיאוריות נכתבו על הקשר בין לב בריא לקשת רחבה של גורמים אחרים כמו הימנעות מעישון, תזונה נכונה, הקפדה על קשר זוגי בריא, הימנעות מלחצים ומתחים, פעילות גופנית ועוד. הנה כמה טיפים שיסייעו לכם לשמור על לב בריא רק חשוב להתמיד בהם לאורך שנים שכן מדובר בהרגלים לחיים. אל תעשנו! בתור מעשנים בטח שמעתם את […]
קרא עוד...
אינספור מחקרים בוצעו הן בארץ והן בעולם לגבי הקשר בין צריכת בשר לבין היווצרות של מחלות דם וכלי לב. יש מחקרים שמראים כי אנשים שלא צורכים בשר חיים שנים רבות יותר, אחרים מראים כי רמות הכולסטרול, השומנים בדם ורמות רמות לחץ הדם נמוכות אצל צמחונים מה שמפחית בעשרות אחוזים את הסיכוי לחוות התקף לב שנחשב […]
קרא עוד...
